HRV-coaching
“Meten is weten”

Wat is HRV? Oftewel Hart Ritme Variabiliteit

Hart ritme variabiliteit is het fysiologische fenomeen van de variatie in tijd (milliseconde) tussen twee opeenvolgende hartslagen. Een normaal gezond hart tikt niet exact elke seconde, maar tussen de twee hartslagen is er continu variatie in milliseconde te meten. Over het algemeen staan we ook niet direct stil bij deze variatie tijdens onze dagelijks activiteiten.

Een Hart Ritme Variatiemeting met de apparatuur van Firstbeat spoort veranderingen op in je autonome zenuwstelsel. Door je hartslag, hartslagvariabiliteit en je slaapkwaliteit, stress, beweging, herstel en veranderingen in je omgeving te analyseren. Deze gegevens worden getoond in de Firstbeat-app, waar jij ze samen met ons kunt opvolgen en optimaliseren.

Ik wil meer informatie

Voordelen van Hart Ritme Variabiliteits metingen

Een HartRitme Variatiemeting met de apparatuur van Firstbeat, spoort veranderingen op in je autonome zenuwstelsel. Door je hartslag, hartslagvariabiliteit en je slaapkwaliteit, stress,beweging, herstel en veranderingen in je omgeving te analyseren. Deze gegevens worden getoond in de Firstbeat-app, waar jij ze samen met ons kunt opvolgen en optimaliseren.
‍
De analyse van jou meting wordt vergeleken met data van meer dan 4 miljoen mensen, wereldwijd. Met die informatie kun je gerichte verbeteringen aanbrengen en je algehele welzijn en fitheid verbeteren.
‍
Nieuw!! het Stoppen met roken programma gecombineerd met HRV, dit wordt deels vergoed vanuit de zorgverzekering, ga naar de contactpagina voor meer informatie.
‍
‍Gericht werken aan je gezondheid! Door het inzicht dat je krijgt, werk je effectief en gericht aan de veranderingen in je levensstijl. Wat natuurlijk enorm motiverend is, het gevoel van vooruitgang en het zien van resultaten geven je de regie over je eigen lichaam en geest.

Ik wil meer informatie

1

De intake

Nadat je het Firstbeat kastje hebt ontvangen krijg je een online intake. Om een duidelijk beeld te krijgen van jouw huidige situatie met
betrekking tot je gezondheid, levensstijl en motivatie.

2

De eerste meting

Wanneer je alle uitleg hebt gehad over hoe het kastje en app van Firstbeat werkt start je de eerste meting. Hierna hebben we weer een online meeting om dit te bespreken.

3

Bij een doel hoort een plan

Samen met de coach ga je een gericht plan maken om zo stapsgewijs je conditie, slaap en eetpatroon te verbeteren of te optimaliseren.

4

We doen het samen

Tijdens onze online evaluaties bespreken jullie de meting die je gedaan hebt en kijk je waar meer aandacht aan mag besteden.
Zodat je stukje bij beetje steeds dichter bij je gestelden doelen komt.

Voordelen van HRV paardencoaching, NLP en ACT

Dit is waarom je HRV combineert met onze andere coachvormen:

Door de stapsgewijze werkwijze en de duidelijke richting die je voor jezelf bepaald. Zul je gaandeweg merken dat je op een andere manier om zult gaan met eventuele obstakels, zodat het je jezelf gezonder en gelukkiger zal gaan voelen.

Ik wil NXT Chapter Coaching

Verder groeien in het zelfbewustzijn en zelfinzicht en nog meer

Je zult tijdens de trajecten, workshops en Xperiences ontdekken dat je al veel verder bent dan dat je oorspronkelijk dacht. Die ontdekking zal je helpen om weer een stap verder te gaan en nog een stap te zetten etc, etc, etc...

Jezelf gezond en vitaal voelen is ook voor jou weggelegd

Door de commitment met jezelf aan te gaan zul je zien dat je jezelf echt beter gaat voelen. En heb je het even wat minder makkelijk dan zijn wij er om je aan te moedigen.

Emotionele groei en persoonlijke ontwikkeling

Het stokpaardje van de coaching en heel nuttig om mee bezig te zijn. Vandaar dat wij als NXT Chapter hier natuurlijk ook aandacht aan zullen besteden en de tools gaan delen om hiermee aan de slag te gaan.

Positieve veranderingen worden geankerd

Volhouden van nieuwe patronen kost doorzettingsvermogen. Maar onthoud, dat je jezelf de slechte gewoonten jook hebt kunnen aanleren!

Wat kost dit?

Intake  € 95,-

Hoeveel maanden:

3 maanden  €115,-
‍
6 maanden  €105,-
‍
9 maanden  €95,-

12 maanden €85,-

Dit is inclusief het in bruikleen hebben van de Firstbeat meetapparatuur en de online coaching.
‍
De prijzen van HRV zijn exclusief
21% BTW

Volgende hoofdstuk

Klaar voor je volgende hoofdstuk?

Ben je klaar om deze uitdaging aan te gaan. De volgende bladzijde in het boek van het leven te gaan schrijven en voor eens en altijd een weg in gaan die vol zit met mooie momenten.

Gun jezelf een lang en gelukkig leven!

Boek mijn workshop

Wordt tevreden met jezelf

Wanneer je gaat snappen hoe ons prachtige brein werkt en hoe je daar zelf invloed op kunt hebben, zul je gaan merken dat je daardoor ook invloed kunt hebben op je vitaliteit. En wanneer je invloed gaat hebben op je vitaliteit word je vanzelf meer tevreden over jezelf, je leven, je werk, je relatie, vriendschappen en alle andere dingen die voor jou belangrijk zijn.

Boek mijn workshop

Volgende hoofdstuk

Zo ervaarden klanten het

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.

Boek mijn workshop

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare."

Voornaam Achternaam

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare."

Voornaam Achternaam

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare."

Voornaam Achternaam

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare."

Voornaam Achternaam