Paardencoaching:
we gaan aan de slag met ACT samen met de paarden
De stappen die je gaat zetten met ACT
- Acceptatie: Ruimte maken voor vervelende ervaringen
- Defusie: Afstand nemen van je gedachten
- Het Zelf: Flexibel omgaan met je zelf(beeld)
- Hier en Nu: Aandacht voor het Hier en Nu
- Waarden: Stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt
- Toegewijd Handelen: Investeren in je waarden
Plan van aanpak
Zo gaat de 1:1 en teamcoaching
We gaan aan de slag met ACT gecombineerd met Paardencoaching.
1
Spiegelgesprek inplannen
Voordat we kunnen starten zullen we eerst een afspraak inplannen voor "Het Spiegelgesprek" Tijdens deze online afspraak gaan we samen kijken wat je coachvraag is. En wat je wilt bereiken met de coaching
2
Spiegelgesprek en keuze coachvorm
Tijdens "Het Spiegelgesprek" hebben we samen gekeken welke coachvorm het beste
bij je past 1:1 of toch in een groep? Ook is je coachvraag helder
bij je past 1:1 of toch in een groep? Ook is je coachvraag helder
3
We gaan starten
De sessies zullen van start gaan met de 6 pijlers van ACT en samen met de paarden. Na de sessies zullen de onbewuste processen die in gang zijn gezet zich verder ontwikkelen.
Voordelen van paardencoaching VOOR TEAMS MET NLP en ACT
Teams
Dankzij de stapsgewijze aanpak en de heldere richting die wordt bepaald, zullen jullie merken dat er op een nieuwe manier wordt omgegaan met eventuele problemen. Daarnaast zullen paarden jullie spiegelen, waardoor jullie een uniek inzicht krijgen in jullie gezamenlijke dynamiek.
We beginnen met het formuleren van het doel
Het formuleren van een doel is stap, daarna kiezen we een methode om vervolgens van start te kunnen.
De waarden die voor jou belangrijk zijn
Tijdens de teamtrajecten zullen jullie ontdekken dat jullie al veel verder zijn dan je oorspronkelijk dachten. Die ontdekking zal helpen om weer een stap verder te gaan.
Team- en persoonlijke ontwikkeling
Het vermogen om je individueel aan te passen en een eigen regie te voeren. Helpt om de teamdynamiek te versterken.
Waarden worden duidelijk
De waarden van het team worden duidelijker, waardoor het team weer een eenheid wordt.
Dierondersteunende coaching
Het knuffelen van paarden kan helpen om je nervus vagus te stimuleren, het zorgt ervoor dat er stress- verminderende chemische stoffen vrijkomen in je parasympathische zenuwstelsel. Doordat het paard reageert op hoe jij je voelt, ontdek je sneller de kern van jouw stress. Het paard helpt je om je lichaam te resetten als het ware.
